Uporczywy ból kolana

Ostatnio bardzo często odczuwam uporczywy ból kolan. Nawet jak się siedzę na krześle, a co mówić, kiedy trzeba je po prostu zgiąć. Zaczynam się już troszkę tym irytować, bo nie wiem, czym to może być spowodowane. Czytam różne poradniki zdrowotne, gdzie piszą, że jak odczuwamy bóle kolan, to należy zaniechać jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Mam nadzieje, że nie będę musiał tego robić.